My new book is a planner designed to help women consciously track their menstrual cycles, allowing us to connect more deeply with ourselves and gain a better understanding of our natural rhythms.

It’s called My Menstrual Moonary: Sacred Woman Period Tracker and Menstrual Cycle Calendar.

The planner features «moon wheels» — circular charts divided into the days of the month — that allow you to record all the essential information about your menstrual cycle using intuitive symbols. There are also extra pages for journaling in more detail and a yearly overview section.

My Menstrual Moonary includes undated monthly diagrams, so you can track two full years of your menstrual cycle at your own pace.

And I can tell you from personal experience — menstrual tracking wheels are something every woman should try. I used to think my cycle was very irregular, but when I started tracking it in mid-2020, I realized just how precise my body actually is. It helped me value my feminine nature so much more.

Here’s the short description:

My Menstrual Moonary is the perfect journal for women interested in learning about their bodies and exploring natural contraceptive methods and fertility awareness. In it, you can track your cycle for two years and discover new ways to support your menstrual well-being. It has everything you need to feel empowered and in control of your reproductive health. Whether you’re just starting out or looking to deepen your understanding of your body’s rhythms, it’s a must-have for anyone wanting to live in harmony with their cycle.

In My Menstrual Moonary, you can record everything you consider important about your monthly and daily menstrual cycle: menstruation, ovulation, menstrual pain, breast tenderness, premenstrual syndrome, cervical mucus characteristics, how you feel, your sexual desire or activity, and more.

Say goodbye to confusion and hello to clarity with My Menstrual Moonary — your all-in-one guide to tracking your menstrual health consciously and naturally.

The planner includes:

• 2 years of undated monthly charts to document your menstrual cycle
• Space to write the year and month
• Days since your last period
• Symbols to record various menstrual cycle features
• Extra space to express your feelings and states for each day
• Additional lunar charts summarizing your cycle over the past 12 months
• Information on the menstrual cycle and natural contraceptive methods
• Instructions for use
• Convenient size (6 x 9 inches / 15.24 x 22.86 cm) with ample writing space
• Beautiful soft matte cover
• Softcover binding for easy storage

Join the growing movement of women embracing their cyclical nature and discover your power with My Menstrual Moonary!

You can purchase it directly from my online store: tienda.arimatzin.com, on the Noctis Labyrinthus website, on Amazon, and in bookstores across the UK and America.

Get your copy of: My Menstrual Moonary

My Menstrual Moonary in Spanish

Mi nuevo libro es una agenda para facilitarnos a las mujeres la anotación de nuestro ciclo menstrual conscientemente, a través de lo cual nos conoceremos más y mejor.

Se llama Mi Lunario Menstrual: registro de menstruación consciente y calendario menstrual.

La agenda consta de «ruedas lunares», que son un círculos divididos en los días del mes, los cuales te permiten apuntar toda la información esencial sobre tu ciclo menstrual mediante símbolos. Hay páginas extra para apuntar con más detalle cada jornada y hay un recuento de cada año.

Mi Lunario Menstrual tiene diagramas mensuales sin fecha para documentar 2 años de tu ciclo menstrual.

Os puedo decir por experiencia propia que los lunarios menstruales son una herramienta que toda mujer debería utilizar. Yo antes pensaba que era muy irregular en mi ciclo, pero empecé a registrar mi menstruación a mediados de 2020 y gracias a ello me di cuenta de lo exacto que funciona mi cuerpo. Empecé a valorar mucho más mi naturaleza femenina.

La descripción corta reza así:

Mi Lunario Menstrual es la agenda perfecta para mujeres interesadas en aprender sobre sus cuerpos y explorar métodos naturales anticonceptivos y conciencia de fertilidad. En ella puedes registrar tu ciclo durante dos años, así como descubrir nuevas formas de apoyar tu bienestar menstrual. Tiene todo lo que necesitas para sentirte empoderada y en control de tu salud reproductiva. Ya sea que estés empezando o buscando profundizar tu comprensión de los ritmos de tu cuerpo, es imprescindible si quieres vivir en armonía con su ciclo.

En Mi Lunario Menstrual, puedes registrar todo lo que consideres importante sobre tu ciclo menstrual mensual y diariamente: menstruación, ovulación, dolor menstrual, senos hinchados, síndrome premenstrual, características del flujo cervical, cómo te sientes, tu deseo o relaciones sexuales, etc.

Mi Lunario Menstrual consta de una «rueda lunar», círculo dividido en los días del mes, y te permite registrar, a través de símbolos, colores y palabras, toda la información esencial sobre tu ciclo menstrual. En las siguientes páginas, puedes agregar más detalles sobre cada día de ese mes.

La agenda incluye:

• 2 años de diagramas mensuales sin fecha para documentar tu ciclo menstrual
• Espacio para escribir año y mes
• Días desde el último período
• Símbolos para registrar las características del ciclo menstrual
• Espacio extra para expresar tus sentimientos y estados para cada día del mes
• Gráficos lunares adicionales para resumir tu ciclo de los últimos 12 meses
• Información sobre el ciclo menstrual y métodos anticonceptivos naturales
• Instrucciones de uso
• Buen tamaño (6 x 9 pulgadas, 15.24 x 22.86 cm) y suficiente espacio para escribir
• Hermosa cubierta suave mate
• Encuadernación en tapa blanda para facilitar su almacenamiento

¡Únete al creciente movimiento de mujeres que abrazan su naturaleza cíclica y descubre tu poder con Mi Lunario Menstrual!

La podéis adquirir directamente conmigo, en mi tienda online tienda.arimatzin.com, en la web de Noctis Labyrinthus, en Amazon y muy pronto pidiéndolo en librerías de España y Latinoamérica.

Book trailer de Mi Lunario Menstrual

Adquiere la agenda para registrar tu menstruación: Mi Lunario Menstrual